俗話說，心靜自然涼，不論在任何時候，我們都應該保持一顆平靜的心情，保持內心的清明。生活中的我們要時刻保持保持一份寧靜，內心的寧靜，你就會擁有高品質的生活。

內心平靜的人，個性中會透出一股堅韌的力量，這些人相信未來，熱愛生命。

對于很多人來說，幸福變得很奢侈。在現實的社會，生存的壓力往往將人們美好的憧憬和夢想碾得支離破碎。我們似乎有很多理由放棄，并抱怨社會的陰暗與不公。我們常常因羨慕他人的財富而焦慮，又在焦慮中不斷埋怨自己的生活。從而失去了內心的平靜，于是人性的弱點隨著日益浮躁的心態而放大，我們害怕寂寞和孤獨，害怕堅持下去得不到結果。幸福的標準開始變得功利，患得患失的心態，讓我們難以感受到幸福。

內心的平靜，本是人的本性。淡泊明志，寧靜致遠，飽滿活潑的精神世界有助于抑制物欲和浮躁。所謂的幸福只能在內心找到。對那些我們無法掌控的事情就不要理睬，才能獲得自由。假如我們的頭腦充滿了無邊無際的恐懼與野心，就不可能擁有一顆輕松自在的心。

你希望自己是不可戰勝的嗎？那么就不要與你無法控制的事情進行抗爭。你的幸福取決于三個方面，而它們都是你力所能及的：你的愿望、你對與自己有關之事的想法，以及利用你的想法并使之發揮作用。

真正的幸福總是與外部境況沒有任何關系。一定要訓練自己對外部境況的漠不關心。要記住，屬于自己的幸福只能在內心找到。

那些好口才、地位、崇高的榮譽、頭銜、珍貴的財產、昂貴的服裝或優雅的舉止，我們是多么容易被這些東西迷惑與欺騙！請不要這樣認為：那些名人、公眾人物、有錢人，或那些極有聰明才智和藝術天賦的人肯定是幸福的。如果你這樣想的話就會為表象所迷惑，從而對自己產生懷疑。

好的東西，究其實質，只會在你能控制的事物之中找到。如果你把這一點謹記在心，就不會再有那些虛幻的嫉妒或悲慘的感覺，也不會可憐巴巴地拿自己及自己的成就去和別人比較了。

我們沒法選擇自己的出生，可是可以選擇自己想要的生活。我們要相信上天賜予我們的都是一樣的。保持一顆平靜的內心，就能清楚地了解自己的性格、愛好和處境，進而選擇合適目標和道路，而不會被虛妄的念頭或潮流所挾裹。沒有一帆風順的人生。理想和目標愈是遠大，需要付出的努力愈是艱辛。如果沒有平靜的內心，那么久會缺乏源自內心的力量，夢想永遠只能是夢想。

所以，想要擁有幸福，我們就該擁有這種平靜的力量。它能讓我們認識自己，順從自己的本性，釋放出強大的生命力，以抵抗瑣碎的生活、平庸的社會對理想和斗志的侵蝕。